【睡眠時間】を含む記事

自分なりの睡眠時間

私たちは、一体何時間眠ればよいのでしょうか。 中高年以上になると、眠りは浅くなり...

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ノンレム睡眠 レム睡眠 不眠症 中高年 睡眠時間

子供と睡眠

子どもの睡眠時間は成人よりも長く、小学校の低学年ぐらいまでは、理想的には10時間...

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体内時計 成長ホルモン 携帯メール 生活習慣 睡眠時間 骨

長過ぎはＮＧ

「十分な睡眠が健康の秘訣」、これは昔からずっと言われてきたことでしょう。でも何を...

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寿命 死亡率 睡眠時間 糖尿病 食欲 高脂血症

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